黑馬哲 2023/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黑馬哲南投
ID 292404

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

日期: 2023-04-22 07:40 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'32" / 05'07" / 04'24" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 21.15 km

Nike air zoom Tempo Next%FK綠累積 : 42.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

羅小小～^_^, 陳鶴乾和其他 5 人說推

·

金賀菈早ㄚ～運動愉快🎏
甩甩動動精氣神🤩
🔛🔛🔛🔛🔛🔛
令人厭煩煩惱腦後拋😌
㊗️福您週末自由自在任逍遙🥳🫰

2023-04-22 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'07"	00:10'39"
3	04'24"	00:15'03"
3.0	02'44"	00:15'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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