feng 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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4.3 km | 00:45:25 | 10:31/km

日期: 2016-01-01 16:38 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 12'53" / 10'41" / 10'15" / 08'49" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'46" (+03'58")

996 / 996

2

10'42"

(23'26")

10'47" (+01'59")

990 / 1987

3

10'23"

(33'49")

10'15" (+01'27")

1012 / 3000

4

08'49"

(42'38")

08'48"

1001 / 4001

5

02'47"

(45'25")

08'51" (+00'03")

314 / 4316

走路

1月累積里程 : 162.57 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

Michael, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

周大哥(里慢小小灰) feng，2016新年快樂，健康順心。
元旦假期愉快。

2016-01-02 16:18 ·

Michael 新年快樂，「健康如意、跑步平安」～

2016-01-03 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	10'41"	00:23'34"
3	10'15"	00:33'49"
4	08'49"	00:42'38"
4.3	08'48"	00:45'25"

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