9.7 km | 05:06:45 | 31:39/km日期: 2023-04-21 10:49 - 總爬升: 943 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 24222 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 22'18" / 39'24" / 31'55" / 22'12" / 20'45" / 22'57" / 31'13" / 25'24" / 70'28" / 29'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'17" (+01'27") | 1000 / 1000 | 109 / 41 |
| 2 | | 39'27" (+18'37") | 1000 / 2000 | 81 / 31 |
| 3 | | 31'56" (+11'06") | 1001 / 3001 | 87 / 35 |
| 4 | | 22'14" (+01'24") | 1000 / 4002 | 87 / 51 |
| 5 | | 20'50" | 1000 / 5003 | 85 / 56 |
| 6 | | 23'00" (+02'10") | 1000 / 6003 | 71 / 61 |
| 7 | | 31'16" (+10'26") | 1000 / 7003 | 76 / 41 |
| 8 | | 26'21" (+05'31") | 1000 / 8004 | 79 / 48 |
| 9 | | 01:09'35" (+48'45") | 1000 / 9005 | 65 / 22 |
| 10 | | 28'23" (+07'33") | 689 / 9694 | 71 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.78 km 
Altra olympus-4 累積 :
87.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'18" | 00:22'18" |
| 2 | 39'24" | 01:01'42" |
| 3 | 31'55" | 01:33'37" |
| 4 | 22'12" | 01:55'49" |
| 5 | 20'45" | 02:16'34" |
| 6 | 22'57" | 02:39'31" |
| 7 | 31'13" | 03:10'44" |
| 8 | 25'24" | 03:36'08" |
| 9 | 70'28" | 04:46'36" |
| 9.7 | 29'01" | 05:06'45" |
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