4.4 km | 00:30:05 | 06:48/km日期: 2023-04-20 08:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'30" / 06'45" / 06'54" / 07'02" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'24") | 407 / 4407 |
| 6 | | 07'35" (+01'05") | 12 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'45" | 00:13'15" |
| 3 | 06'54" | 00:20'09" |
| 4 | 07'02" | 00:27'11" |
| 4.4 | 06'54" | 00:30'05" |
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