9.0 km | 00:46:20 | 05:08/km日期: 2023-04-21 06:08 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 06'37" / 05'28" / 05'17" / 04'55" / 04'59" / 04'45" / 04'02" / 04'21" / 05'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+02'36") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 448.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'28" | 00:12'05" |
| 3 | 05'17" | 00:17'22" |
| 4 | 04'55" | 00:22'17" |
| 5 | 04'59" | 00:27'16" |
| 6 | 04'45" | 00:32'01" |
| 7 | 04'02" | 00:36'03" |
| 8 | 04'21" | 00:40'24" |
| 9 | 05'51" | 00:46'15" |
| 9.0 | 06'48" | 00:46'21" |
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