5.4 km | 01:51:37 | 20:38/km日期: 2023-04-20 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 07'04" / 07'31" / 51'45" / 10'37" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'45" (+31'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'35" (+16'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:07'26" (+00'23") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'04" | 00:14'17" |
| 3 | 07'31" | 00:21'48" |
| 4 | 51'45" | 01:13'33" |
| 5 | 10'37" | 01:24'10" |
| 5.4 | 05'06" | 01:26'15" |
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