7.0 km | 00:41:02 | 05:51/km日期: 2023-04-20 12:14 - 地點: 健身房 - 平均心率: 149 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 06'15" / 07'33" / 08'34" / 08'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'19") | 536 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.25 km 
SAUCONY Endorphin Shift 2 累積 :
290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'15" | 00:12'08" |
| 3 | 07'33" | 00:19'41" |
| 4 | 08'34" | 00:28'15" |
| 5 | 08'55" | 00:37'10" |
| 5.5 | 07'12" | 00:41'02" |
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