6.2 km | 00:39:22 | 06:23/km日期: 2015-11-03 19:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6424 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'15" / 06'18" / 06'28" / 06'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'29") | 1004 / 1004 | 154 / 95 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 999 / 2003 | 161 / 96 |
3 | | 06'17" | 1002 / 3005 | 163 / 97 |
4 | | 06'27" (+00'10") | 995 / 4000 | 163 / 94 |
5 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 5000 | 168 / 91 |
6 | | 06'18" (+00'01") | 1001 / 6002 | 167 / 94 |
7 | | 03'54" | 153 / 6156 | 180 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.20 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'26" | 00:13'14" |
3 | 06'15" | 00:19'29" |
4 | 06'18" | 00:25'47" |
5 | 06'28" | 00:32'15" |
6 | 06'17" | 00:38'32" |
6.2 | 05'19" | 00:39'22" |