四元 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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32.0 km | 04:00:34 | 07:31/km

日期: 2015-12-26 07:47 - 總爬升: 669 m - 卡路里: 2276 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 27'01" / 06'25" / 07'13" / 07'54" / 06'45" / 07'51" / 07'00" / 07'28" / 10'49" / 35'34" / 01'00" / 10'43" / 05'43" / 05'47" / 06'13" / 14'48" / 05'50" / 05'46" / 06'10" / 08'59" / 06'20" / 05'53" / 06'37" / 07'30" / 06'58" / 05'12" / 07'05" /

12月累積里程 : 131.22 km

奈吉 9578 累積 : 3530.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃偉誌, candy 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'01"	00:27'01"
2	06'25"	00:33'26"
3	07'13"	00:40'39"
4	07'54"	00:48'33"
5	06'45"	00:55'18"
6	07'51"	01:03'09"
7	07'00"	01:10'09"
8	07'28"	01:17'37"
9	10'49"	01:28'26"
10	35'34"	02:04'00"
11	01'00"	02:05'00"
12	10'43"	02:15'43"
13	05'43"	02:21'26"
14	05'47"	02:27'13"
15	06'13"	02:33'26"
16	14'48"	02:48'14"
17	05'50"	02:54'04"
18	05'46"	02:59'50"
19	06'10"	03:06'00"
20	08'59"	03:14'59"
21	06'20"	03:21'19"
22	05'53"	03:27'12"
23	06'37"	03:33'49"
24	07'30"	03:41'19"
25	06'58"	03:48'17"
26	05'12"	03:53'29"
27.0	07'05"	04:00'34"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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