5.0 km | 00:35:22 | 07:03/km日期: 2023-02-09 17:39 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'35" / 06'46" / 07'00" / 06'57" / 07'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'30") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.03 km Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'46" | 00:14'21" |
3 | 07'00" | 00:21'21" |
4 | 06'57" | 00:28'18" |
5 | 07'01" | 00:35'19" |
5.0 | 07'31" | 00:35'23" |