8.1 km | 00:43:31 | 05:23/km日期: 2015-12-30 19:52 - 地點: 客家圓樓-後龍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 113 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 05'17" / 05'07" / 05'14" / 05'17" / 05'19" / 05'24" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 56 / 8056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.53 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
941.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'17" | 00:11'29" |
| 3 | 05'07" | 00:16'36" |
| 4 | 05'14" | 00:21'50" |
| 5 | 05'17" | 00:27'07" |
| 6 | 05'19" | 00:32'26" |
| 7 | 05'24" | 00:37'50" |
| 8 | 05'23" | 00:43'13" |
| 8.1 | 05'21" | 00:43'31" |
展開計圈分析
留言 
