9.1 km | 00:58:13 | 06:22/km日期: 2023-04-17 18:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'17" / 06'08" / 06'10" / 06'13" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 139 / 9139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.91 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
714.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'30" | 00:13'16" |
| 3 | 06'27" | 00:19'43" |
| 4 | 06'27" | 00:26'10" |
| 5 | 06'26" | 00:32'36" |
| 6 | 06'17" | 00:38'53" |
| 7 | 06'08" | 00:45'01" |
| 8 | 06'10" | 00:51'11" |
| 9 | 06'13" | 00:57'24" |
| 9.1 | 05'51" | 00:58'13" |
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