3.2 km | 01:00:08 | 18:48/km日期: 2023-04-20 09:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 14'39" / 16'46" / 14'42" / 70'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'46" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:10'42" (+56'03") | 198 / 3198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 16'46" | 00:31'25" |
| 3 | 14'42" | 00:46'07" |
| 3.2 | 70'45" | 01:00'09" |
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