10.0 km | 01:17:00 | 07:41/km日期: 2023-04-16 18:05 - 地點: Lu - 天氣: 悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'04" / 07'08" / 07'11" / 07'24" / 07'33" / 07'52" / 08'03" / 08'23" / 08'13" / 07'58" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+02'53") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.52 km 
New Balance 大紅 NYC Fuelcell SC Elite V3 累積 :
709.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'08" | 00:14'12" |
| 3 | 07'11" | 00:21'23" |
| 4 | 07'24" | 00:28'47" |
| 5 | 07'33" | 00:36'20" |
| 6 | 07'52" | 00:44'12" |
| 7 | 08'03" | 00:52'15" |
| 8 | 08'23" | 01:00'38" |
| 9 | 08'13" | 01:08'51" |
| 10 | 07'58" | 01:16'49" |
| 10.0 | 09'50" | 01:17'00" |
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