10.8 km | 01:00:00 | 05:31/km日期: 2023-04-18 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 854 / 10854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.02 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
421.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'35" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'29" | 00:28'06" |
| 6 | 05'30" | 00:33'36" |
| 7 | 05'26" | 00:39'02" |
| 8 | 05'26" | 00:44'28" |
| 9 | 05'30" | 00:49'58" |
| 10 | 05'29" | 00:55'27" |
| 10.9 | 05'19" | 01:00'00" |
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