10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2023-04-19 18:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'37" / 05'47" / 05'56" / 05'32" / 05'50" / 05'08" / 05'44" / 05'15" / 20'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'29" | 00:10'55" |
3 | 05'37" | 00:16'32" |
4 | 05'47" | 00:22'19" |
5 | 05'56" | 00:28'15" |
6 | 05'32" | 00:33'47" |
7 | 05'50" | 00:39'37" |
8 | 05'08" | 00:44'45" |
9 | 05'44" | 00:50'29" |
10 | 05'15" | 00:55'44" |
10.0 | 20'10" | 00:56'26" |