7.3 km | 00:47:26 | 06:30/km日期: 2023-04-18 07:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 07'22" / 06'33" / 06'08" / 05'47" / 06'47" / 06'26" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'27") | 182 / 2182 |
| 4 | | 08'06" (+03'24") | 20 / 2202 |
| 5 | | 07'27" (+02'45") | 402 / 2604 |
| 6 | | 05'12" (+00'30") | 31 / 2636 |
| 7 | | 05'51" (+01'09") | 512 / 3149 |
| 8 | | 06'31" (+01'49") | 25 / 3174 |
| 9 | | 05'51" (+01'09") | 512 / 3687 |
| 10 | | 04'57" (+00'15") | 33 / 3721 |
| 11 | | 06'04" (+01'22") | 493 / 4214 |
| 12 | | 09'42" (+05'00") | 17 / 4231 |
| 13 | | 06'01" (+01'19") | 497 / 4729 |
| 14 | | 04'42" | 35 / 4764 |
| 15 | | 06'03" (+01'21") | 495 / 5259 |
| 16 | | 13'13" (+08'31") | 12 / 5272 |
| 17 | | 07'09" (+02'27") | 418 / 5690 |
| 18 | | 05'50" (+01'08") | 28 / 5719 |
| 19 | | 06'17" (+01'35") | 1000 / 6719 |
| 20 | | 06'32" (+01'50") | 565 / 7284 |
| 21 | | 07'49" (+03'07") | 14 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'22" | 00:13'52" |
| 3 | 06'33" | 00:20'25" |
| 4 | 06'08" | 00:26'33" |
| 5 | 05'47" | 00:32'20" |
| 6 | 06'47" | 00:39'07" |
| 7 | 06'26" | 00:45'33" |
| 7.3 | 06'20" | 00:47'27" |
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