3.2 km | 00:50:34 | 16:00/km日期: 2023-04-19 13:28 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 26'48" / 40'07" / 08'59" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'21" (+09'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'58" (+12'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 158 / 3158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'48" | 00:26'48" |
| 2 | 40'07" | 01:06'55" |
| 3 | 08'59" | 01:15'54" |
| 3.2 | 01'59" | 01:16'13" |
留言 
