FU董 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

FU董台南
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5.0 km | 00:36:41 | 07:18/km

日期: 2023-04-19 17:39 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'28" / 07'14" / 07'12" / 07'08" / 07'26" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'42")

07'16" (+00'08")

1001 / 2001

3

07'11"

(21'54")

07'12" (+00'04")

999 / 3001

4

07'08"

(29'02")

07'08"

999 / 4000

5

07'21"

(36'24")

07'23" (+00'15")

997 / 4998

6

00'16"

(36'41")

11'44" (+04'36")

24 / 5022

4月累積里程 : 504.15 km

母子🐊🐠 Y拖跟上來💚 累積 : 1466.3 km

TCX 上傳 | 1 year ago

鱷魚公主, 劉佐任和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

周廣華精實

2023-04-20 07:41 ·

黃肇璟高手無誤

2023-04-21 15:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'14"	00:14'42"
3	07'12"	00:21'54"
4	07'08"	00:29'02"
5	07'26"	00:36'28"
5.0	09'50"	00:36'41"

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Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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