吳念祖 2015/12/30 訓練日誌

吳念祖台中
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吳念祖

10.1 km | 00:54:41 | 05:24/km

日期: 2015-12-30 17:18 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'17" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'21" / 05'29" / 05'21" / 06'46" /

日常練習-輕鬆跑
明天沒時間跑，今年到此收關

12月累積里程 : 201.70 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 126 人說推

留言

觀看另 8 則留言

自由飛翔新滴ㄧ年，祝你身體健康、順心如意～
新年快樂～^_^

2015-12-31 23:17 ·

David 2016心想事成~健康平安~新年快樂!

2015-12-31 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'25"	00:16'05"
4	05'18"	00:21'23"
5	05'26"	00:26'49"
6	05'25"	00:32'14"
7	05'28"	00:37'42"
8	05'21"	00:43'03"
9	05'29"	00:48'32"
10	05'21"	00:53'53"
10.1	06'44"	00:54'41"

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