8.9 km | 01:06:32 | 07:28/km日期: 2023-04-18 07:18 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 07'32" / 13'39" / 07'43" / 12'28" / 05'25" / 04'17" / 04'41" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+09'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+08'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'30") | 897 / 8897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'32" | 00:14'03" |
| 3 | 13'39" | 00:27'42" |
| 4 | 07'43" | 00:35'25" |
| 5 | 12'28" | 00:47'53" |
| 6 | 05'25" | 00:53'18" |
| 7 | 04'17" | 00:57'35" |
| 8 | 04'41" | 01:02'16" |
| 8.9 | 04'46" | 01:06'33" |
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