4.5 km | 00:29:38 | 06:33/km日期: 2023-04-18 17:22 - 平均心率: 69 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'44" / 06'55" / 04'37" / 05'11" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+09'21") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.02 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3534.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'55" | 00:12'39" |
| 3 | 04'37" | 00:17'16" |
| 4 | 05'11" | 00:22'27" |
| 4.5 | 28'52" | 00:37'20" |
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