7.0 km | 00:38:21 | 05:28/km日期: 2015-12-29 21:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 05'24" / 05'19" / 05'29" / 05'31" / 05'23" / 05'14" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'54") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'24" | 00:11'26" |
| 3 | 05'19" | 00:16'45" |
| 4 | 05'29" | 00:22'14" |
| 5 | 05'31" | 00:27'45" |
| 6 | 05'23" | 00:33'08" |
| 7 | 05'14" | 00:38'22" |
| 7.0 | 06'47" | 00:38'25" |
展開計圈分析
留言 
