蔡懷晉 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡懷晉高雄
ID 249808

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1.2 km | 00:08:04 | 06:57/km

日期: 2015-12-29 06:05 - 地點: 梓官/楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 63 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 07'00" / 06'40" /

每日復建(?)(1/1)
這段時間多災多難，因為經驗不足嚐到受傷的苦頭…

12月累積里程 : 40.30 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 173.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林家煌, 李啟華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
1.2	06'38"	00:08'04"

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成績 : 04:39:10

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