王阿舍 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
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5.0 km | 00:35:18 | 07:06/km

日期: 2015-12-23 18:00 - 地點: 興大附中 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'24" / 06'33" / 07'19" / 06'59" / 07'16" /

好不容易空氣比較好一點,就來個基本跑吧

12月累積里程 : 62.41 km

asics GEL-CONTEND 2 T474N 3136 累積 : 450.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

喬大俠, 立早章和其他 9 人說推

·

Joan Ke ㄚ舍早安^_^一週後就是鳳凰馬，一起加油唷〜

2015-12-25 06:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'33"	00:13'57"
3	07'19"	00:21'16"
4	06'59"	00:28'15"
5.0	07'15"	00:35'18"

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