3.0 km | 00:14:13 | 04:42/km日期: 2023-04-12 19:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'17" / 04'33" / 07'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'03") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'33" | 00:09'50" |
| 3 | 07'06" | 00:16'56" |
| 3.0 | 06'02" | 00:17'02" |
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