7.2 km | 00:56:04 | 07:49/km日期: 2023-04-10 17:06 - 平均心率: 96 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 97'08" / 07'50" / 56'26" / 07'43" / 07'49" / 06'48" / 08'13" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'16") | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 97'08" | 01:37'08" |
| 2 | 07'50" | 01:44'58" |
| 3 | 56'26" | 02:41'24" |
| 4 | 07'43" | 02:49'07" |
| 5 | 07'49" | 02:56'56" |
| 6 | 06'48" | 03:03'44" |
| 7 | 08'13" | 03:11'57" |
| 7.2 | 08'06" | 03:13'14" |
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