7.2 km | 00:37:32 | 05:15/km日期: 2023-04-15 09:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'14" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'00" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.53 km 
Y拖 3代 23.5 白4 累積 :
1178.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'20" | 00:21'15" |
| 5 | 05'17" | 00:26'32" |
| 6 | 05'17" | 00:31'49" |
| 7 | 05'00" | 00:36'49" |
| 7.2 | 04'53" | 00:37'33" |
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