10.0 km | 01:08:24 | 06:49/km日期: 2023-04-15 12:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'56" / 06'24" / 06'57" / 06'37" / 06'30" / 06'38" / 06'33" / 08'24" / 06'17" / 235'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'24" | 00:14'20" |
3 | 06'57" | 00:21'17" |
4 | 06'37" | 00:27'54" |
5 | 06'30" | 00:34'24" |
6 | 06'38" | 00:41'02" |
7 | 06'33" | 00:47'35" |
8 | 08'24" | 00:55'59" |
9 | 06'17" | 01:02'16" |
10.0 | 05'58" | 01:08'24" |