12.0 km | 01:10:38 | 05:53/km日期: 2023-04-14 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 05'57" / 06'08" / 06'49" / 07'22" / 06'14" / 05'57" / 05'43" / 25'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'16") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 06'08" | 00:18'29" |
| 4 | 06'49" | 00:25'18" |
| 5 | 07'22" | 00:32'40" |
| 6 | 06'14" | 00:38'54" |
| 7 | 05'57" | 00:44'51" |
| 8 | 05'43" | 00:50'34" |
| 9 | 25'13" | 01:15'47" |
| 9.0 | 05'59" | 01:15'58" |
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