3.3 km | 00:22:19 | 06:48/km日期: 2023-04-14 20:23 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 08'17" / 06'51" / 05'44" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 279 / 3279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'51" | 00:15'08" |
| 3 | 05'44" | 00:20'52" |
| 3.3 | 05'11" | 00:22'19" |
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