10.0 km | 00:46:35 | 04:38/km日期: 2023-04-13 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8618 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 05'06" / 04'41" / 04'57" / 04'36" / 04'26" / 04'11" / 04'14" / 04'20" / 04'06" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'34") | 1004 / 1004 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'04" (+00'59") | 1006 / 2011 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'41" (+00'36") | 1007 / 3018 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 4019 | 187 / 108 |
| 5 | | 04'37" (+00'32") | 1004 / 5023 | 184 / 117 |
| 6 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 6024 | 188 / 120 |
| 7 | | 04'12" (+00'07") | 1006 / 7030 | 187 / 126 |
| 8 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 8031 | 190 / 123 |
| 9 | | 04'18" (+00'13") | 1006 / 9037 | 190 / 122 |
| 10 | | 04'05" | 1003 / 10041 | 187 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 350.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'06" | 00:10'46" |
| 3 | 04'41" | 00:15'27" |
| 4 | 04'57" | 00:20'24" |
| 5 | 04'36" | 00:25'00" |
| 6 | 04'26" | 00:29'26" |
| 7 | 04'11" | 00:33'37" |
| 8 | 04'14" | 00:37'51" |
| 9 | 04'20" | 00:42'11" |
| 10 | 04'06" | 00:46'17" |
| 10.0 | 09'40" | 00:46'35" |
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