黃智宏 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.0 km | 01:13:35 | 05:39/km

日期: 2023-04-14 17:25 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'56" / 04'39" / 04'29" / 06'02" / 04'56" / 06'57" / 05'15" / 06'07" / 07'43" / 05'07" / 05'28" / 05'40" / 06'09" / 03'20" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
太久沒有刺激，快要升天了！

4月累積里程 : 302.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

louis Yu, 俊和（跑後山）和其他 18 人說推

·

曾4＋ 👍👍👍

2023-04-14 20:19 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜智宏

2023-04-14 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'39"	00:09'35"
3	04'29"	00:14'04"
4	06'02"	00:20'06"
5	04'56"	00:25'02"
6	06'57"	00:31'59"
7	05'15"	00:37'14"
8	06'07"	00:43'21"
9	07'43"	00:51'04"
10	05'07"	00:56'11"
11	05'28"	01:01'39"
12	05'40"	01:07'19"
13	06'09"	01:13'28"
13.0	05'44"	01:13'30"

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