7.0 km | 00:40:13 | 05:44/km日期: 2023-04-13 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'48" / 05'25" / 05'54" / 05'31" / 05'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'36") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'48" | 00:17'25" |
| 4 | 05'25" | 00:22'50" |
| 5 | 05'54" | 00:28'44" |
| 6 | 05'31" | 00:34'15" |
| 7 | 05'52" | 00:40'07" |
| 7.0 | 06'54" | 00:40'13" |
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