4.0 km | 00:30:33 | 07:37/km日期: 2023-04-14 18:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 08'57" / 07'09" / 08'01" / 07'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.24 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10253.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'09" | 00:16'06" |
| 3 | 08'01" | 00:24'07" |
| 4 | 07'15" | 00:31'22" |
| 4.0 | 06'17" | 00:31'25" |
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