8.4 km | 00:55:56 | 06:41/km日期: 2015-12-28 17:59 - 地點: 旱溪河堤 - 平均心率: 154 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'52" / 07'09" / 07'11" / 07'14" / 06'31" / 06'29" / 06'17" / 06'17" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 360 / 8360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'09" | 00:14'01" |
| 3 | 07'11" | 00:21'12" |
| 4 | 07'14" | 00:28'26" |
| 5 | 06'31" | 00:34'57" |
| 6 | 06'29" | 00:41'26" |
| 7 | 06'17" | 00:47'43" |
| 8 | 06'17" | 00:54'00" |
| 8.4 | 05'21" | 00:55'56" |
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