5.6 km | 00:39:03 | 07:01/km日期: 2023-04-13 17:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'59" / 06'47" / 06'45" / 06'38" / 06'49" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'43") | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'47" | 00:14'46" |
| 3 | 06'45" | 00:21'31" |
| 4 | 06'38" | 00:28'09" |
| 5 | 06'49" | 00:34'58" |
| 5.6 | 07'21" | 00:39'04" |
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