10.0 km | 01:11:02 | 07:05/km日期: 2023-04-13 19:36 - 總爬升: 503 m - 地點: 埔顶公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11726 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'00" / 06'29" / 06'52" / 06'42" / 06'55" / 07'16" / 07'31" / 07'02" / 07'03" / 06'58" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 5005 / 5005 | 162 / 87 |
| 2 | | 07'09" (+00'09") | 5000 / 10005 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'39" (+00'39") | 19 / 10025 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'29" | 00:14'29" |
| 3 | 06'52" | 00:21'21" |
| 4 | 06'42" | 00:28'03" |
| 5 | 06'55" | 00:34'58" |
| 6 | 07'16" | 00:42'14" |
| 7 | 07'31" | 00:49'45" |
| 8 | 07'02" | 00:56'47" |
| 9 | 07'03" | 01:03'50" |
| 10 | 06'58" | 01:10'48" |
| 10.0 | 11'54" | 01:11'02" |
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