7.1 km | 00:47:22 | 06:41/km日期: 2023-04-12 09:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'40" / 06'39" / 06'36" / 06'42" / 06'34" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.27 km ASICS NIMBUS 24 累積 :
716.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'34" | 00:13'15" |
3 | 06'40" | 00:19'55" |
4 | 06'39" | 00:26'34" |
5 | 06'36" | 00:33'10" |
6 | 06'42" | 00:39'52" |
7 | 06'34" | 00:46'26" |
7.1 | 13'19" | 00:47'22" |