figs 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

figs 台南
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4.9 km | 00:25:08 | 05:10/km

日期: 2015-12-23 19:06 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'26" / 05'05" / 05'01" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

05'35" (+00'45")

1216 / 1216

2

06'31"

(13'19")

05'21" (+00'31")

1217 / 2433

3

05'59"

(19'18")

04'55" (+00'05")

1215 / 3649

4

05'45"

(25'03")

04'50"

1188 / 4837

5

00'05"

(25'08")

06'01" (+01'11")

13 / 4851

12月累積里程 : 325.55 km

Mizuno Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1496.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

王政資, 小顏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'26"	00:11'01"
3	05'05"	00:16'06"
4	05'01"	00:21'07"
4.9	04'43"	00:25'08"

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