高皇竣 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

高皇竣基隆
ID 412964

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8.6 km | 01:02:08 | 07:16/km

日期: 2022-12-08 19:59 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 07'14" / 06'31" / 06'41" / 07'14" / 08'43" / 07'38" / 07'39" / 07'11" / 06'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 11.42 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'31"	00:13'45"
3	06'41"	00:20'26"
4	07'14"	00:27'40"
5	08'43"	00:36'23"
6	07'38"	00:44'01"
7	07'39"	00:51'40"
8	07'11"	00:58'51"
8.6	06'10"	01:02'15"

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成績 : 04:39:10

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