5.6 km | 00:59:32 | 10:33/km日期: 2023-04-08 09:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'32" / 09'53" / 09'54" / 09'41" / 09'27" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'17" (+07'51") | 640 / 5640 |
| 7 | | 09'08" | 3 / 5643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 09'53" | 00:19'25" |
| 3 | 09'54" | 00:29'19" |
| 4 | 09'41" | 00:39'00" |
| 5 | 09'27" | 00:48'27" |
| 5.6 | 17'36" | 00:59'47" |
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