4.6 km | 00:25:02 | 05:28/km日期: 2023-04-05 17:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'31" / 05'33" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'18" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'13" | 73 / 4573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'31" | 00:16'25" |
| 4 | 05'33" | 00:21'58" |
| 4.6 | 05'21" | 00:25'02" |
展開計圈分析
留言 
