6.1 km | 00:39:37 | 06:28/km日期: 2023-04-07 20:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 06'22" / 06'15" / 06'21" / 06'17" / 06'20" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'49") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.91 km ZEPRO ZM18A022356 累積 :
865.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'22" | 00:13'31" |
3 | 06'15" | 00:19'46" |
4 | 06'21" | 00:26'07" |
5 | 06'17" | 00:32'24" |
6 | 06'20" | 00:38'44" |
6.1 | 07'04" | 00:39'37" |