6.6 km | 00:50:47 | 07:44/km日期: 2023-04-07 17:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'55" / 09'11" / 07'27" / 07'31" / 07'33" / 07'34" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'16") | 359 / 1359 |
| 3 | | 07'28" (+00'08") | 366 / 1725 |
| 4 | | 07'31" (+00'11") | 353 / 2079 |
| 5 | | 07'20" | 378 / 2457 |
| 6 | | 07'29" (+00'09") | 363 / 2821 |
| 7 | | 07'26" (+00'06") | 364 / 3186 |
| 8 | | 07'26" (+00'06") | 369 / 3556 |
| 9 | | 07'32" (+00'12") | 366 / 3922 |
| 10 | | 07'30" (+00'10") | 367 / 4289 |
| 11 | | 07'38" (+00'18") | 355 / 4645 |
| 12 | | 07'28" (+00'08") | 377 / 5022 |
| 13 | | 07'32" (+00'12") | 381 / 5404 |
| 14 | | 07'27" (+00'07") | 383 / 5787 |
| 15 | | 07'37" (+00'17") | 374 / 6162 |
| 16 | | 07'39" (+00'19") | 372 / 6534 |
| 17 | | 08'41" (+01'21") | 29 / 6564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'11" | 00:18'06" |
| 3 | 07'27" | 00:25'33" |
| 4 | 07'31" | 00:33'04" |
| 5 | 07'33" | 00:40'37" |
| 6 | 07'34" | 00:48'11" |
| 6.6 | 07'32" | 00:52'26" |
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