10.6 km | 00:59:36 | 05:37/km日期: 2023-04-07 14:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'30" / 05'46" / 05'44" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'05" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.27 km 母子🐊 Y拖 累積 :
1003.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'30" | 00:11'29" |
3 | 05'46" | 00:17'15" |
4 | 05'44" | 00:22'59" |
5 | 05'35" | 00:28'34" |
6 | 05'33" | 00:34'07" |
7 | 05'36" | 00:39'43" |
8 | 05'30" | 00:45'13" |
9 | 05'34" | 00:50'47" |
10 | 05'05" | 00:55'52" |
10.6 | 05'37" | 00:59'12" |