7.0 km | 00:44:44 | 06:20/km日期: 2023-04-05 15:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 8278 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'20" / 05'59" / 06'05" / 06'04" / 06'18" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 1000 | 187 / 76 |
| 2 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 2001 | 185 / 80 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 3001 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'00" | 1001 / 4002 | 184 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1001 / 5004 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 6004 | 184 / 89 |
| 7 | | 06'18" (+00'18") | 1003 / 7007 | 185 / 85 |
| 8 | | 05'27" | 36 / 7044 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'41" | 00:13'41" |
| 3 | 06'20" | 00:20'01" |
| 4 | 05'59" | 00:26'00" |
| 5 | 06'05" | 00:32'05" |
| 6 | 06'04" | 00:38'09" |
| 7 | 06'18" | 00:44'27" |
| 7.0 | 06'19" | 00:44'44" |
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