Chan Ying Kit 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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9.9 km | 01:15:47 | 07:38/km

日期: 2023-04-01 09:03 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 687 Cal

Pace: 06'21" / 06'25" / 06'30" / 07'46" / 06'41" / 07'31" / 07'10" / 07'35" / 10'45" / 08'18" / 00'48" /

基本訓練

4月累積里程 : 98.65 km

ASICS METASPEED EDGE+ $1691 累積 : 522.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'25"	00:12'46"
3	06'30"	00:19'16"
4	07'46"	00:27'02"
5	06'41"	00:33'43"
6	07'31"	00:41'14"
7	07'10"	00:48'24"
8	07'35"	00:55'59"
9	10'45"	01:06'44"
10	08'18"	01:15'02"
9.9	-7'-56"	01:15'46"

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成績 : 04:56:26

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