4.0 km | 00:28:53 | 07:11/km日期: 2015-12-23 06:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 08'01" / 07'04" / 07'52" / 06'10" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'55") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'04" | 00:15'05" |
| 3 | 07'52" | 00:22'57" |
| 4 | 06'10" | 00:29'07" |
| 4.0 | 08'31" | 00:29'17" |
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