7.8 km | 01:14:50 | 09:38/km日期: 2023-04-02 06:17 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 10'35" / 09'57" / 07'51" / 13'33" / 12'12" / 07'21" / 07'03" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+06'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'06") | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'57" | 00:20'32" |
| 3 | 07'51" | 00:28'23" |
| 4 | 13'33" | 00:41'56" |
| 5 | 12'12" | 00:54'08" |
| 6 | 07'21" | 01:01'29" |
| 7 | 07'03" | 01:08'32" |
| 7.8 | 08'10" | 01:14'48" |
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